Przygotowałam dla Ciebie przewodnik, który zbiera w jednym miejscu wiedzę o neuroróżnorodności – ADHD, ASD, AuDHD i doświadczeniach kryzysowych (meltdown, shutdown, burnout, paraliż motywacyjny). To materiał, który powstał z myślą o dorosłych osobach neuroróżnorodnych i ich bliskich.
Co znajdziesz w środku?
-
przystępne wyjaśnienia, czym jest neuroróżnorodność,
-
opisy doświadczeń, które często pojawiają się w dorosłości,
-
strategie i sposoby radzenia sobie w trudnych momentach,
-
pytania i odpowiedzi (FAQ), które pomagają uporządkować wątpliwości.
O czym dokładnie jest ten przewodnik?
Niniejszy e-book oferuje kompleksowe spojrzenie na neuroróżnorodność – ze szczególnym uwzględnieniem ADHD i autyzmu (ASD), a także ich współwystępowania (AuDHD).
Znajdziesz tu m.in.:
-
szczegółowy opis kryzysów neuroróżnorodnych – takich jak meltdown, shutdown, burnout i paraliż motywacyjny – wraz z ich objawami, mechanizmami i czynnikami wyzwalającymi,
-
refleksję nad rolą traumy i cPTSD w doświadczeniu osób neuroróżnorodnych,
-
analizę złożoności relacji międzyludzkich i zjawiska identyfikacji projekcyjnej,
-
strategie adaptacyjne – w domu, w pracy, w relacjach,
-
narzędzia wewnętrznej regulacji i dobrostanu,
-
rozdziały o samoakceptacji i budowaniu bezpiecznej tożsamości,
-
część FAQ z najczęściej zadawanymi pytaniami i praktycznymi wskazówkami.
To nie jest teoretyczny podręcznik – to przewodnik, który ma pomóc Ci lepiej rozumieć siebie i swoich bliskich oraz znaleźć konkretne sposoby radzenia sobie w codzienności.
Dla kogo jest ten e-book?
-
dla osób dorosłych, które podejrzewają u siebie ADHD, ASD lub AuDHD,
-
dla tych, którzy właśnie otrzymali diagnozę i chcą zrozumieć, co to znaczy w praktyce,
-
dla bliskich – partnerów, przyjaciół, rodziny – którzy chcą wspierać w sposób uważny i pomocny.
Jak pobrać?
E-book dla Ciebie – bezpłatnie i bez formalności
Ten przewodnik udostępniam w pełni bezpłatnie i bez zobowiązań. Nie musisz się rejestrować, podawać adresu e-mail ani zostawiać żadnych danych. Wystarczy jedno kliknięcie, aby pobrać plik i korzystać z niego tak, jak potrzebujesz.
Zachęcam Cię, żebyś czytał(a) go w swoim tempie, wracał(a) do ważnych fragmentów i – jeśli uznasz że może się przydać komuś z Twojego otoczenia – dzielił(a) się nim dalej.
Napisałam go z serca i z myślą o dorosłych osobach neuroróżnorodnych oraz ich bliskich. Każdy, kto odnajdzie tu coś dla siebie, jest dla mnie osobą, z którą z przyjemnością i radością się nim dzielę.
Bezpłatny e-book o neuroróżnorodności autorstwa Sylwii Woronowicz
✨ Pobierz e-book klikając poniżej lub w okładkę:
Zakończenie
Wiedza o neuroróżnorodności powinna być dostępna dla wszystkich. Dlatego ten materiał jest otwarty – możesz z niego korzystać, dzielić się nim i przekazywać dalej. A jeśli zdecydujesz się zrobić kolejny krok – zapraszam Cię do rozmowy w moim gabinecie.
